教你24小时护眼锦囊:
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5 U; U/ p* ~) q) V2 y$ b" k· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。6 \& }3 B* N; h6 ]
; l4 W& U0 B+ _" D& S) }· 中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。$ `* V7 @4 E0 e- K j
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· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。 F* ~: e2 Q3 e5 q Q/ p; ^3 C% O
+ P$ v. L! [* A8 t: U/ K( u6 j0 D- G· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。+ d2 y5 J4 c3 J8 I; {8 l* ?$ i
' E& ~0 K% d/ P0 Z8 h( j! G·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5~10cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。0 {9 z. u& Q9 {+ C5 f& q! J
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还有记得: 3 @9 Y/ r; _# T- l/ }7 O& M
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等) $ a: U( c% I) P) H
如果你都做到了,就会=
3 r% m" w& r! i# Q拥有一双媚眼
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' g/ `7 f$ T. k& V; V补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。6 D- H* `/ w8 X+ A
0 V2 A2 b, S) X }0 ` 还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。4 j- m# F: d$ K( z
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